Elisa Leveraro
Benvenuto! Hai provato a rispondere alle domande del questionario CSAI-2? In questo video approfondiremo meglio i concetti di ansia cognitiva e ansia somatica e ti spiegherò una serie di tecniche che puoi usare per gestire quei pensieri catastrofici che ti balzano in mente quando stai per esibirti o prima di una lezione. Quindi, se il tuo livello di ansia cognitiva è risultato elevato, inizia con questo video!
